Was ist Reiki?
Reiki ist eine aus Japan stammende Methode, die durch sanftes Auflegen der Hände natürliche Lebensenergie auf Lebewesen überträgt. Das stärkt die Selbstheilungskräfte und führt zu weniger Stress, tiefer Entspannung und Regeneration. Regelmäßig an sich selbst angewendet kann Reiki ein spiritueller Weg sein, der zu mehr Selbstwirksamkeit, Wohlgefühl und spiritueller wie körperlicher Gesundheit führt.
Das Wort Reiki selbst stammt aus dem Japanischen und setzt sich aus den beiden Kanji (jap.: Schriftzeichen) Rei (= Spirit, Geist, göttlich, heilig) und Ki (=Lebensenergie) zusammen. Übersetzt bedeutet Reiki universelle oder spirituelle Lebensenergie. Reiki ist eine subtile, lebensfördernde Naturkraft aus der Ur-Quelle des Lebens, die alle lebendigen Wesen wie Pflanzen, Tiere, Menschen und sogar Mineralien durchströmt und belebt.
Die Lebensenergie ist in zahlreichen Kulturen unter verschiedenen Bezeichnungen bekannt. In Japan heißt sie "Ki", in China und der Traditionellen Chinesischen Medizin nennt man sie "Chi". In Tibet nennt man sie "Lung", in Indien "Prana"; die alten Griechen nannten sie "Pneuma" und in der jüdisch-christlichen Tradition kennt man Lebensenergie unter der Bezeichnung "Ruach". Lebensenergie ist also kein "bloßes erfundenes, esoterisches Konzept", sondern eine Naturkraft, die seit Jahrtausenden bekannt ist.
Mögliche Wirkungen von Reiki:
PHYSISCH
- Tiefenentspannend
- Entgiftend
- Schmerzlindernd
- Verbesserte Wundheilung
- Fördert die Durchblutung
- Aktiviert das Immunsystem
- Stärkt die Selbstheilungskräfte
- Blutdrucksenkend
- Beugt Krankheiten vor
EMOTIONAL
- Mehr Leichtigkeit
- Mehr Lebensfreude
- Stimmungsaufhellend
- Harmonisiert die Emotionen
- Seelische Ausgeglichenheit
- Entspannend
- Löst seelische Blockaden
MENTAL
- Stressreduzierend
- Beruhigend
- Fördert geistige Klarheit
- Fördert spirituelles Bewusstsein
- Steigert Konzentration
- Verbesserte Lernfähigkeit
- Verbesserte Leistungsfähigkeit
- Fördert positives Denken
- Positive Lebenseinstellung
Weltweit praktizieren schätzungsweise 9-10 Millionen Menschen Reiki. Dabei gibt es allein in Deutschland über 1 Million Reiki-Anwender, die die Reiki-Methode für sich nutzen. Viele Krankenhäuser, Seniorenheime, Arztpraxen, Entspannungs- und Psychotherapeuten, Gesundheits-Coaches und Heiler bieten heute Reiki als komplementäre Methode an.
Die Reiki-Methode geht auf ihren Begründer Mikao Usui Sensei zurück. Laut Überlieferung erfuhr Mikao Usui Sensei die Reiki-Kraft erstmals während eines Erleuchtungserlebnisses Ende des 18. Jahrhunderts am Ende eines 21-tägigem Fastens auf dem Kuramaberg, einer Art Rückzugs- und Pilgerort für spirituell Suchende in Japan. Nach diesem Erlebnis entdeckte Usui Sensei, dass er seine besonderen Fähigkeiten erhalten hatte und begann sofort damit, Menschen mit Reiki zu heilen. Er gründete eine eigene Schule und bildete zahlreiche Schüler und Meister aus. Bis heute wird die Reiki-Kraft mittels spezieller Ausbildungen und Einweihungen an den Reiki-Schüler übermittelt. Viele Menschen erleben nach den Einweihungen veränderte energetische Empfindungen in ihren Händen, wie z.B. eine gesteigerte Wärme oder ein energetisches Kribbeln in den Händen beim Handauflegen. Das ist die Empfindung von Ki (Lebensenergie), die nun verstärkt durch deinen Körper fließen kann. Viele spüren mehr Gelassenheit, Vitalität und inneren Frieden, sobald sie sich regelmäßig mit Reiki selbst behandeln. Das ist die Wirkung von Reiki, welches man nun ein Leben lang sich selbst und anderen zufließen lassen kann.
Die Fähigkeit zur Übertragung von Reiki kann jeder erlernen.
Eine weitere Besonderheit von Reiki ist, dass keine Diagnosen gestellt werden müssen. Reiki fließt immer dort hin, wo es gerade gebraucht wird. Eine ordnungsgemäß durchgeführte Reiki-Einweihung hält ein Leben lang. Bereits nach dem Erlernen des ersten Reiki-Grades kannst du Dir selbst und anderen effektiv Reiki geben.
Die Gokai
(Go= fünf; Kai= Regeln)
Mikao Usui Sensei gab uns fünf Lebensregeln mit an die Hand. Sie sollen uns täglich dabei unterstützen, innere Harmonie und Frieden zu entwickeln und Glück zu erlangen. Die fünf Lebensregeln lauten:
Kyo dake wa
Nur heute
Ikaru na
ärgere dich nicht
Shin pai suna
sorge dich nicht
Kan sha shi te
sei dankbar
Gyo-o hage me
erfülle deine Aufgabe(n)
Hito ni shin setsu ni
sei freundlich zu den Mitmenschen/ (auch: Lebewesen)
Die Gokai werden täglich in der Gassho-Haltung (zusammenkommende Hände vor der Brust) 3x laut hintereinander auf japanisch gesprochen. Nach japanischer Vorstellung enthalten Worte "Kotadama", was soviel wie 'Energie' oder 'Schwingung' bedeutet. Gute Worte haben eine gute Schwingung und geben großartige Energie. Die Gokai besitzen die heilende Kraft eines Mantras. Beschäftige Dich mit den Gokai und integriere sie in Dein tägliches Leben. Es geht nicht darum, perfekt zu sein, sieh es mehr wie eine Anleitung zum Glücklichsein. Nicht gestern, nicht morgen, sondern an diesem heutigen Tag.
Studien zu Reiki:
Auf der Website des ProReiki-Berufsverbandes www.proreiki.de/forschung findest Du offizielle Studien zu Reiki, darunter die "Reasure-Studie" von ProReiki sowie Forschungen des ÖBRT (Österreichische Berufsverband für Diplomierte Reiki-TherapeutInnen).
Weitere Studien:
An dieser Stelle möchte ich Dir das Buch "Reiki wirkt - 231 Studien" von Veit Wilhelmy empfehlen. Darin werden viele medizinische Studien aufgezählt, die zum Teil gute bis sehr gute Behandlungserfolge und die Wirksamkeit von Reiki als alternative Methode belegen.
Falls Du Dich für dieses Thema interessierst, sei Dir diese umfangreiche Studiensammlung ans Herz gelegt.
Das Buch kann über den öffentlichen Buchhandel und im Netz erworben werden und ist eine tolle Erweiterung für das eigene Bücherregal.
Reiki und Wissenschaft (Video)
Dieser Link führt Dich zu einem Videobeitrag des Unfallkrankenhaus Berlin (UKB). Dort wird Reiki bereits seit einigen Jahren erfolgreich in der Schmerztherapie eingesetzt. In diesem Video stellt die aus der Schweiz stammende Reiki-Meisterin Claudia Moeri eine Reiki-Studie vor, in der die Auswirkung und Existenz von Reiki sichtbar gemacht wurde. Die Studie fand im Jahr 2012 in Gersfeld in Kooperation mit Professor Ignatov (Bulgarien) und der Reiki Alliance Deutschland statt. Die Messungen wurden unter anderem mit der DNES-Methode, dem sogenannten Wassertest, durchgeführt. Die Messungen zeigten einen signifikanten Anstieg der Energie in Form von Wasserstoffbrücken, gemessen in Mikroelektronenvolt, nach Gabe von Reiki auf deionisiertem Wasser aus kurzer Distanz mit den Händen auf Wasser, ohne dabei das Wasser direkt zu berühren. Dabei erhöhte sich die gemessene Energie von der 1. Reiki-Grad-Technik über den 2- Reiki-Grad bis hin zur Meister-Technik des 3. Grades signifikant und blieb noch Wochen und Monate im Wasser vorhanden; verschwand also nicht gleich wieder.
Reiki wird bereits erfolgreich in vielen Krankenhäusern weltweit angewendet*:
Weltweit gibt es mittlerweile viele Krankenhäuser (z.B. in den USA, in Kanada und England u.a.), in denen Reiki-Behandlungen zur Unterstützung bei der Genesung der PatientInnen eingesetzt wird. Derzeit wird bereits in über 900 der US-amerikanischen Krankenhäuser mit Reiki gearbeitet.
Auch in Deutschland gibt es einige Kliniken, die bereits erfolgreich mit Reiki arbeiten.
- Unfallkrankenhaus Berlin (UKB)
- Berliner Charité
- Rotes-Kreuz-Krankenhaus Lübeck
- Bezirkskrankenhaus Augsburg
- HELIOS Klinik Wesermarsch
- Paracelsus-Klinik Helgoland
- Universitätsklinik St. Josef in Bochum
- Krankenhaus der Barmherzigen Brüder in München-Nymphenburg
- und viele andere...
Im Unfallkrankenhaus Berlin arbeiten bereits 6 Reiki-Therapeuten (darunter auch der Reiki-Meister/-Lehrer und Entspannungstherapeut Marc Bendach). In einer Befragung gaben laut UKB etwa 89% der Patienten an, dass Ihnen von den dort angebotenen Therapien (z.B. Qi Gong, Yoga, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training, Reiki...) die Reiki-Methode besonders gut geholfen hat.
In Kooperation mit der Berufsgenossenschaft haben die Patienten am Unfallkrankenhaus Berlin die Möglichkeit, eine Ausbildung in den ersten Reiki-Grad finanziert zu bekommen. Nach dem Aufenthalt in der Klinik können sich die Betroffenen weiterhin zu Hause selbst mit Reiki behandeln. Dies erhöht den langfristigen Therapie- und Behandlungserfolg, sagt Reikimeister/-lehrer Mark Bendach.
Die Universitätsklinik St. Josef in Bochum empfiehlt geistiges Heilen (darunter auch Reiki) bei Krebs ergänzend zur Schulmedizin.
Im Krankenhaus der Barmherzigen Brüder in München-Nymphenburg wird Reiki vor allem zur Behandlung von Brustkrebs hinzugezogen. Auch hier zeigt sich eine sehr gute Kooperation zwischen Komplementärmethoden wie Reiki und der etablierten Schulmedizin.
(*Die aufgeführten Informationen zum Thema Reiki in Krankenhäusern wurden z.T. von der Website: https://reiki-wiesbaden.info von Veit Wilhelmy entnommen.)
Videobeitrag "Reiki in der klinischen Praxis" (UKB/Marc Bendach)
Der folgende Link führt Dich zu einem Videobeitrag des Unfallkrankenhauses Berlin, unter anderem mit Mark Bendach, einem erfahrener Reiki-Meister und Entspannungstherapeut, der seit einigen Jahren mit einigen anderen in Reiki ausgebildeten Entspannungstherapeuten professionelle Reiki-Behandlungen für Patienten des Unfallkrankenhauses Berlin (UKB) anbietet.
Videobeitrag "Reiki in der Suchthilfe - Wirksamkeitsstudie" (René Vögli):
Auch in der Suchthilfe hat sich Reiki bewährt. In diesem Video stellt Reiki-Meister/-Lehrer René Vögli aus der Schweiz eine Wirksamkeitsstudie vor. Die Ergebnisse dieser Studie sind durchaus repräsentativ und beeindruckend.